Простий смачний сніданок

Що у вас сьогодні на сніданок? Пропонуємо відмовитися від бутербродів з ковбасою, день за днем відкладаються на вашій талії, і приготувати оригінальні легкі тости і зелений вітамінний коктейль.

Після такої суперкорисні трапези ви будете бадьорі і веселі весь день, гарантуємо!
Тости з авокадо і шпинатом

Підсмажений хліб, найніжніша паста з авокадо з вершковим смаком, тонкі скибочки свіжого помідора - в цьому тості тільки найкращі інгредієнти . Яскравий контраст хрусткою основи і кремової начинки з соковитими листям шпинату доставить справжню насолоду навіть найменшим гурманам!

РЕЦЕПТ тости з АВОКАДО І ШПИНАТОМ

Треба:
(На 4 порції)
цільнозерновий хліб
2 стиглих авокадо
100 г натурального грецького йогурту (можна замінити некислим сметаною або вершковим сиром)
1 великий помідор
жменю листя шпинату
1 ч.л. бальзамічного оцту
приправа з сушеними томатами або італійськими травами
сіль, перець - за смаком
кайенский перець - за бажанням

Як готувати:

1. Хліб нарізати і обсмажити в тостері або на сухій сковороді до золотистого кольору.

2. Змішати м'якоть авокадо з йогуртом, бальзамічним оцтом, сіллю, перцем і спеціями.
Збити до однорідності блендером.

3. На тости викласти пасту з авокадо.
Додати тонку пластинку помідора і свіже листя шпинату.
Посипати кайенским перцем, якщо використовується.

4. Негайно подавати!